انفولانزا یک عفونت ویروسی است که می‌تواند علائمی همچون گلو درد، تب، سرفه، و حتی استفراغ را به همراه داشته باشد.

در این شرایط، تغذیه صحیح می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش شدت علائم کمک کند. 

در این پوستر به شما بهترین و بدترین انتخاب‌های غذایی برای مقابله با انفولانزا معرفی شده است. با رعایت این نکات، می‌توانید به بدن خود کمک کنید تا سریع‌تر بهبود یابد و سیستم ایمنی‌تان قوی‌تر شود.